こんにちは、ヴィヴァーチェデイサービスです。

デイサービスでかかせない機能訓練ですが、それに加えて大事な活動のひとつが「体操」です。運動不足解消や転倒予防、さらには認知症予防にも効果があると言われています。

YouTubeのリズム体操動画では昭和歌謡や懐かしい童謡に合わせた体操から、椅子に座ったままできる運動まで、種類がとても豊富です。音楽に合わせて体を動かすことでリズムに乗りながら手足を動かし曲を口ずさみ楽しみながら取り組みます。

リズム体操は、身体だけでなく心にも元気を与えてくれる活動です。YouTubeを上手に活用して、デイサービスの時間をより楽しく、より笑顔あふれるものにしていきたいと思います。

【明日も楽しくいきいきと】と、これからも元気に過ごせるよう皆さまと一緒に励んでおります。