6月第2週ブログ

梅雨空が続く季節となりましたが、色鮮やかな紫陽花が見頃を迎え、季節の移り変わりを感じる今日この頃です。雨の日が続くと気分も沈みがちになりますが、当デイサービスでは今週も皆さま元気に過ごされています。
一日の始まりは、機能訓練体操からスタートです。かけ声に合わせて体を動かしながら、筋力維持や転倒予防につながる運動に取り組んでいただいています。「１週間に１回だけでも体を動かすわ」「今日も頑張ったよ」と、皆さま笑顔で参加されています。

　体操の後は、ほっとひと息つけるコーヒータイムです。温かいコーヒーを飲みながら利用者さま同士で会話を楽しまれたり、ゆったりとした時間を過ごされたりしています。「この時間が楽しみなんよ」と話してくださる方もおられ、憩いのひとときとなっています。

　コーヒータイムの後は、カラオケを楽しまれる方もおられました。懐かしい歌謡曲や演歌を歌われると、自然と手拍子が起こり、皆さまで口ずさむ場面も見られました。歌うことは心肺機能の維持や気分転換にもつながると言われており、楽しみながら健康づくりができる人気の活動のひとつです。

　また、制作レクリエーションでは七夕飾り作りを行いました。色とりどりの折り紙を使って飾りを作りながら、「来月は七夕やね、もう半年経ったんやね、早いね」「どんな願い事を書こうかな」と会話も弾みました。皆さま丁寧に作業を進められ、個性あふれる素敵な作品が次々と完成しています。
これから飾り付けが進み、フロアも七夕らしい華やかな雰囲気になっていく予定です。皆さまの願いが空へ届くよう、職員一同も願っております。

これからも季節を感じながら、楽しく充実した時間を過ごしていただけるよう取り組んでまいります。どうぞお楽しみに。

6月第1週ブログ

  6月に入り、色とりどりの紫陽花が美しく咲く季節となりました。梅雨入りも間近となり、じめじめとした日が増えてきますが、当デイサービスでは今月も皆さま元気に過ごされています。
  毎月初めには、ご自身の体の状態を確認するための体力測定を行っています。今月も握力測定や片足立ち、５m歩行、椅子から立ち上がり、歩行、方向転換、着座の一連の動作にかかる時間を測定する「Timed Up & Go（TUG）」を実施しました。
測定中は、「先月より良くなったかな？」「頑張るぞ！」と皆さま真剣な表情です。日頃の機能訓練の成果を確認できる機会でもあり、ご自身の体力維持への意欲につながっています。
 一般的に８０歳代の方の平均値は、握力が男性で約25kg前後、女性で約15kg前後といわれています。また、片足立ちは個人差がありますが、８０歳代では５～１５秒程度できれば良好なバランス能力の目安とされています。もちろん年齢だけでなく、普段の運動習慣や体調によっても大きく異なりますので、他人と比べるのではなく、ご自身の変化を見ていくことが大切です。
 当施設では、来所時に毎回血圧測定も行っています。血圧は気温や体調、睡眠不足、ストレスなどによっても変化します。特に高齢者の方は、急に立ち上がった際に血圧が下がることもあるため、日頃から血圧を確認することが健康管理の第一歩です。定期的な測定によって体調の変化に早く気付くことができます。

 制作活動として、はぎれ布を使ったフクロウのマスコット作りを行いました。フクロウは「福来郎（福が来る）」や「不苦労（苦労しない）」とも言われ、縁起の良い鳥として親しまれています。
皆さま思い思いの色や柄を選びながら制作され、大・中・小とたくさん作られる方もいらっしゃいました。「家族にもあげたい」「並べて飾りたい」と大好評で、かわいらしいフクロウたちが次々と誕生しています。

これからも機能訓練やレクリエーションを通して、皆さまが楽しく元気に過ごしていただけるよう取り組んでまいります。今月もどうぞよろしくお願いいたします。

5月第5週ブログ
当デイサービスでは、毎日機能訓練体操を行い、皆さま元気に体を動かされています。かけ声に合わせて腕や足をしっかり動かし、「家にいてたら何もしないから、ここに来たときは頑張るわ」「ゆるそうな体操に見えるけど、しっかりと汗をかいてきてるわ」と、笑顔で取り組まれていました。

体操の後は、6月に向けた壁飾り作りを行いました。今月は、お花紙を使って色鮮やかな紫陽花を制作しました。皆さま丁寧に花びらを広げながら、「きれいな色やね」「もうすぐ紫陽花の季節やね」と、季節を感じながら楽しまれていました。

また、折り紙でてるてる坊主作りも行いました。最後に利用者さまご自身で目や口を描いていただくと、笑っている顔や優しい顔、かわいらしい表情など、それぞれ個性豊かなてるてる坊主が完成しました。「この顔オジサンみたいやわ」「みんな違って面白いわ」と、作品を見ながら会話も弾み、和やかな時間となりました。

完成した作品はフロアに飾られ、一気に梅雨らしい明るい雰囲気になりました。
これからも、季節を感じながら、皆さまに楽しく過ごしていただける時間を大切にしてまいります。

5月第4週ブログ

さわやかな風が心地よく、過ごしやすい日が続いています。
今週は、曜日対抗のゲーム大会を行いました。今回はボウリングゲームを行い、皆さま真剣な表情で挑戦されていました。「がんばれ！」「惜しい！」と応援の声も飛び交い、フロアは大盛り上がりでした。ピンク色のピンを倒すと１０点、黄色のピンを倒すと１００点です。ストライクが決まると拍手が起こり、笑顔いっぱいの時間となりました。

ゲームの後は、それぞれお好きな時間を過ごしていただきました。麻雀を楽しまれる方々は、「次は何を出そうかな」と真剣な表情を見せながらも、会話を楽しみ、和気あいあいとした雰囲気の中で過ごされていました。利用者さま同士の交流も深まり、笑い声の絶えない時間となりました。

また、５月の壁飾りとして飾っていたアヤメの花を、「ぜひ家に飾りたい」と言ってくださった利用者さまにお持ち帰りいただきました。「きれいやね」「家でも楽しめるわ」と喜んでいただき、職員も嬉しい気持ちになりました。皆さまに季節の作品を楽しんでいただけて何よりです。

これからも、体を動かす楽しさや、利用者さま同士の交流を大切にしながら、笑顔あふれる時間を過ごしていただけるよう努めてまいります。

5月第3週ブログ

　当デイサービスでは、毎日元気に機能訓練体操からスタートしています。先生の掛け声に合わせてしっかり体を動かし、腕や足を伸ばしたり、歩行につながる運動を行ったりと、皆さま熱心に取り組まれています。体操の後には「体が軽くなったわ」「しっかり動けたよ」と笑顔も見られました。

 体を動かした後は、お楽しみのおやつレクリエーションとして「クレープ作り」を行いました。利用者さまと一緒に、生地を焼いたり、クリームやバナナをトッピングしたりしながら、楽しく作っていただきました。
「甘くておいしい！」「自分で作ると特別やね」と、皆さま大変喜ばれていました。普段とはひと味違うコーヒータイムとなり、自然と会話も弾み、たくさんの笑顔が見られました。

　また今週は、ボランティアの方が来所され、ハンドマッサージをしてくださいました。優しく手を包み込むようにマッサージを受けながら、「気持ちいいね」「手が温かくなったわ」と、皆さまとてもリラックスされたご様子でした。穏やかな時間が流れ、心も体も癒されるひとときとなりました。

　また、カラオケを楽しまれる方もおられました。懐かしい歌謡曲や季節の歌を歌われ、「私が河内の次郎長を歌うからみんなで踊ってな」と踊られたりと、和やかな雰囲気に包まれていました。手拍子をされたり、一緒に口ずさまれたりと、皆さまで楽しい時間を過ごしていただきました。

これからも、体を動かす楽しさや、皆さま同士の交流を大切にしながら、笑顔あふれる時間を過ごしていただけるよう努めてまいります。