今週もヴィヴァーチェデイサービスは笑顔いっぱいでスタートしました。

くつろぎの時間をより充実させるため、コーヒー提供を始めました。

コーヒータイムのお試しを行ったところ、「とてもよかった」「美味しかった」「継続して欲しい」と、皆様からたくさんの嬉しいお声をいただき、

コーヒータイムが正式にスタートしました。自然と会話も増え、笑顔があふれる時間となっています。

温かい一杯のコーヒーを囲みながら、日々の出来事を語り合ったり、ほっと一息ついたりと、穏やかな時間を過ごしていただければと考えております。
コーヒーの香りに包まれた空間が、ご利用者様のリラックスや交流のきっかけとなれば幸いです。
心温まるひとときを一緒に過ごしていきましょう。

ゆったりとした時間を楽しむ一方で、活動的な時間も大切にしています。
体操やレクリエーションを通して、心も体も元気になれる取り組みを続けてまいります。
「動くと気持ちがいいね」と感じていただけるよう、皆様とともに前向きに取り組んでいきたいと思います。

本日は冬の入浴についてご紹介します。

寒さが厳しい今の季節は、浴室や脱衣所との温度差による体への負担が大きくなります。寒い場所では血管が収縮し血圧が上がり、暖かい湯舟に入ると血管が広がり血圧が下がります。

この急激な変化により、めまい・立ち眩み・などが起こり転倒や失神などが起こる場合あります。

また心臓への負担もかかり、動悸・息苦しさ・不整脈・につながる可能性があります。

予防方法としては、

入浴前　　脱衣所、浴室暖める、食後すぐや飲酒後は避ける

入浴中　　お湯の温度は、３８～４０℃程度、急に入らずにかけ湯をしてから入浴する、長湯を避ける

入浴後　　急に立ち上がらない、水分補給を行う、身体をしっかりと保湿する

これらを行う事で血圧の急激な変動が起こりにくくなりますので、入浴の際は意識してみてください。

入浴は清潔保持だけでなく、血行促進や睡眠の質の向上、心身のリフレッシュなど様々な効果が期待できます。

当施設では入浴前から暖房で脱衣所をしっかりと温め、急激な変化が起こらないように配慮しております。水分補給や季節に合わせた体温調節も行い快適に過ごしていただけるよう工夫しております。

ご利用者様が安心して入浴していただき、心地よい時間を過ごしていただけるよう丁寧な支援を続けてまいります。

こんにちは、ヴィヴァーチェデイサービスです。

最近は運動後にカラオケで盛り上がる曜日も増えてきており、懐かしい昭和の名曲や演歌、歌謡曲を中心に歌われております。

デイサービス来られてから久々に歌われる利用者様も、マイクを握ると自然に声も出て笑顔が出てきます。河内音頭のような曲の時には手拍子や、

立って踊られる方もおられたり、「ええど」と掛け声を入れて下さる方など、皆さん各々で楽しんで下さりフロア全体が一つなるような時があります。

カラオケは、ストレス発散や気分転換などにもなりますが、

・腹式呼吸を意識した発声よる呼吸機能の活性化

・口腔周囲の筋肉を使うことで嚥下機能の維持

・姿勢を保ちながら歌うことで体幹機能の維持

・歌詞を思い出したり、追いながら歌うことで注意力や記憶力への刺激

といった色々な事がカラオケをする事で刺激され、効果があります。

また他利用者様と一緒に歌う事で交流の機会も生まれ、意欲の向上や社会参加にもなります。

今後も楽しんでもらいながら心身の活性化につながるような取り組みを継続していきます。

まだまだ寒い日が続きますが、梅や桜が咲いている地域もあるようで季節の変わり目に近づいてきていますので、運動もしながら体調に気をつけて乗り切っていきましょう。

こんにちはヴィヴァーチェデイサービスです。

今回、レクリエーションの時間ではデイサービスの庭にある山茶花やパンジーなど色鮮やかで「きれいやね」「昔はよくやって本に挟んだりした」と話されたり、季節ごとに咲く花の話題で盛り上がり懐かしまれたりしていました。

山茶花（サザンカ）は秋から冬にかけて咲く花で生け垣などでよく見かけます。鮮やかなピンク色がとても奇麗で色がしっかり残っている花を選び、広げて押しました。

押し花にしてみると、生花とはまた違った魅力があります。色合いや形が変化し、落ち着いた雰囲気になります。

花を選んだり、並べる、押さえるといった作業は指先の運動や集中力にも繋がります。

完成した押し花は本に挟んだりして活用していきます。自然の花をこうして形に起こせるのは、押し花ならではの良さだと感じました。

今後も楽しみながら参加できる活動を大切にしていきたいと思います。

冬はどうしても体が冷えてしまうので、運動やマシンで身体を動かして体の芯から温まりましょう。