今月の機能訓練では、最後に輪になってボール回しを行いました。2つのボールを10秒間数えている間に出来るだけ早く回し、１０秒経った時にボールを持たれていた方が足踏みをするといった内容でした。

皆さんやるからには負けたくない様子で、普段の訓練よりも体が俊敏に動き「やったー」、「また私になった」「声も出るし、いい運動になって楽しい」「息切れするわ」などいつもより大きな声を出されて利用者同士の会話や交流も深まりました。ボールを回す動きは腕や肩の可動域の改善や、手先の動き、反射神経のトレーニングにもなります。これからも楽しみを入れながら体を動かせる機能訓練を取り入れていきます。

皆さまこんにちは、日ごとに木々が色づき、秋の深まりを感じる季節となりました。朝晩の冷え込みが強くなってきていますが、デイサービスでは皆様の笑顔が溢れております。

デイサービスでは皆さまに季節を感じていただけるよう、室内の飾りを利用者様にも作成を手伝っていただきながら完成し秋仕様に変わりました。イチョウや紅葉、どんぐりなどを壁面に飾り、利用者様にも「きれいね」「季節を感じるわ」「京都に行ってまた紅葉みたいわ」と喜んでいただいております。

これから寒さが増していき急な気温変化で体調を崩しやすくなります。空気も乾燥しやすくのどや肌のトラブルが増えます。加湿器・濡れタオルなどで対策していきましょう。手洗い、うがいを継続しておこない、これからの季節を乗り切っていきましょう

こんにちは、ヴィヴァーチェデイサービスです。

朝晩の冷え込みがが増して、日中でも肌寒く上着が恋しく感じる今日この頃。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

今週も、利用者様と一緒に季節を感じられる活動に取り組みました。

「季節の壁飾り作り」

１０月の最終週は「秋」をテーマにした壁飾り作りをしました。落ち葉やどんぐり又、紅葉したモミジなど「秋」の自然をモチーフにし色画用紙や折り紙で制作し楽しんでいただきました。

手先を使う細やかな作業もありましたが、「顔を付けるとかわいくなるね」「これは、ここでいいかな」と皆さんで声を掛け合いながら、穏やかな時間を過ごすことができました。

「手の反射運動で脳も活性化」

手指の体操として「手の反射運動」を取り入れています。

これは左右の手を交互に動かしたり、タイミングを合わせたりする運動で、認知機能の維持や反射神経のトレーニングにもなります。

「意外と難しいね」「できた」と、笑顔がこぼれる場面も・・

手を動かしながら、自然と会話も弾み、心も体もポカポカする時間となっています。

季節の移り変わりを感じながら、楽しみつつ健康を維持できるよう、今後もさまざまな活動を考えて行きます。

来週は、いよいよ１１月に入ります。

秋から冬への準備を、皆様と一緒に楽しんでいければと思っています。

皆様、こんにちは。

日ごとに秋が深まり、朝晩の空気がより一層ひんやりとしてきました。

ヴィヴァーチェデイサービスの周辺でも、少しずつ木々が色づき始めてきたように感じます。

今週は、秋の味覚の代表格「松茸」・「秋刀魚」・「さつま芋」美味しさをご紹介したいと思います。

「香りの王様松茸」

秋の味覚と言えば、やはり松茸は外せません。

国産の松茸は、その希少さと芳醇な香りで知られ「松茸の土瓶蒸し」・「松茸ご飯」・「焼き松茸」と、さまざまな料理で楽しまれています。

「秋の魚・秋刀魚」

秋になると、脂がのってぐっと美味しくなるのが秋刀魚。

塩焼きにして大根おろしと一緒に食べるのが、王道ですよね。

秋刀魚にはDHAやEPAなどの良質な脂肪酸がたっぷり健康にもいい季節の恵ですね。

「秋の定番スイーツさつま芋」

ホクホク甘いさつま芋「焼き芋」・「芋タルト」・「大学芋」・「芋チップ」などあり又さつま芋は、豊富なでんぷんが熱に弱いビタミンCを保護。

加熱料理でも、ビタミンCが破壊されずしっかり摂取できるんです。

皮にはお肌を元気にするポリフェノールがたっぷり

たっぷり食物繊維が入っているのでお通じにもいいんですよ。スイーツを楽しみながら体も元気になるスーパーマン。

秋は、自然の恵みが一番豊になる季節。「旬」の食材を楽しんでみてはいかがでしょうか。

体調に気をつけつつ、体操や美味しいものを食べたりして秋をたっぷり楽しんでください。

ヴィヴァーチェご利用の皆さん、今週も寒さにも負けないと運動をしっかりと取り組まれています。

これからも無理のなくご自身のペースに合わせて運動ができるように取り組んでいきたいと思います。

食欲の秋を楽しみにながら、ヴィヴァーチェでは運動やカラオケなどの余暇活動を通じて交流を楽しみながら、これからも元気でいきいきと過ごしていきましょう。

それでは、次回のブログでお会いしましょう！！

こんにちは、ヴィヴァーチェデイサービスです。

雨が降った後から、朝晩の空気がぐっと冷え込み、秋が一段と深まったと感じますね。

皆様、体調などおかわりありませんか。

さて、先週は「中秋の名月」で美しいお月様が夜空を照らしてくれました。

ご覧になった方もいらしゃるのではないでしょうか。

まんまるのお月様に、ススキやお団子を添えて、秋の風情を楽しむのも日本ならではの風習ですね。

今月はつまみ細工でお花づくりに挑戦しています！！

布を選び「どの色が合うかな」「私は青がいい」「赤色がいい」と皆さん真剣な表情で選び

小さな布をピンセットでつまんで形を整える作業に、最初は苦戦されていましたが慣れてくるとスイスイ。

「孫にプレゼントしようかな」「次は色を変えて作ろうかな」など皆様楽しんで行って頂けています。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。心も体も元気に保てる活動をこれからも続けて行きますので楽しみにして下さい。