梅雨明けが待ち遠しい季節となりました。蒸し暑い日が続いていますが、当デイサービスでは皆さま元気に活動され、笑顔の絶えない毎日を過ごされています。
 一日の始まりは、いつもの機能訓練体操です。かけ声に合わせて体を動かしながら、筋力維持や転倒予防につながる運動に取り組んでいただきました。体操でしっかり体をほぐした後は、曜日対抗の風船ゲームを開催しました。輪になって椅子に座り、風船を落とさないようにパスをつなぐ風船バレーです。今回は「1分間で何回パスを続けられるか」を曜日ごとに競いました。「そっちいったよ！」「頑張れ！」と大きな声援が飛び交い、皆さま子どもの頃に戻ったような表情で大はしゃぎ。風船を追いかけながら自然と体も動き、楽しい機能訓練の時間となりました。

　入浴では、ラベンダーの香りの入浴剤を使用しました。ラベンダーはリラックス効果があると言われており、爽やかな香りに包まれながら、「いい香りやね」「気持ちが落ち着くわ」と、皆さまゆったりとした入浴時間を楽しまれていました。

　また、制作レクリエーションでは7月の壁飾りに使用する風鈴作りの仕上げを行いました。ペットボトルを半分にカットしたものにマジックで色を塗り、ステンドグラス風の風鈴を制作しました。赤や青、黄色など色鮮やかに塗られた作品は、一つひとつ違った表情を見せてくれています。
完成した風鈴は光が当たるととてもきれいで、涼しげな雰囲気を感じさせてくれます。来月の壁飾りとして飾られるのが今から楽しみです。

これから本格的な夏を迎えます。暑さに負けず、水分補給や体調管理に気を付けながら、皆さまと楽しく元気に過ごしていきたいと思います。

　梅雨の季節を迎え、紫陽花が美しく咲く頃となりました。蒸し暑い日もありますが、当デイサービスでは皆さま元気に過ごされています。
一日の始まりは、恒例の機能訓練体操です。かけ声に合わせて体を動かしながら、筋力維持や転倒予防につながる運動に取り組んでいただいています。腕や足をしっかり動かし、「体を動かすと汗をかくけど気持ちがいいね」「家ではテレビの前から動かないから、今日はがんがるわ」と、皆さま笑顔で参加されていました。

　今週は、ボランティアの方によるマッサージも行われました。優しくほぐしていただきながら、「気持ちいいわ」「手が軽くなった気がする」と、皆さまとてもリラックスされたご様子でした。穏やかな時間が流れ、心も体も癒されるひとときとなりました。

　月に一度のお楽しみとして、おやつレクリエーションでは「ミルク葛餅作り」を行いました。利用者さまにも作業を手伝っていただきながら、みんなで協力して完成させました。出来上がったミルク葛餅を召し上がると、「やわらかくておいしいね」「甘さもちょうどいいわ」と大好評でした。手作りならではの温かさもあり、笑顔あふれるおやつの時間となりました。

　また、制作レクリエーションでは７月の壁飾りとなる「風鈴作り」を行いました。夏の訪れを感じながら、皆さま一つひとつ丁寧に制作されています。「涼しそうやね」「完成したらきれいやろうね」と会話も弾み、個性豊かな作品が次々と完成しています。
風鈴は日本の夏を代表する風物詩のひとつです。風に揺れて鳴る涼やかな音色は、昔から暑い夏を少しでも快適に過ごすための工夫として親しまれてきました。完成した風鈴が飾られる日が今から楽しみです。

　これから本格的な夏に向かっていきますが、水分補給や体調管理に気を付けながら、皆さまと楽しく元気に過ごしていきたいと思います。来月の壁飾りの完成もどうぞお楽しみに。

6月第2週ブログ

梅雨空が続く季節となりましたが、色鮮やかな紫陽花が見頃を迎え、季節の移り変わりを感じる今日この頃です。雨の日が続くと気分も沈みがちになりますが、当デイサービスでは今週も皆さま元気に過ごされています。
一日の始まりは、機能訓練体操からスタートです。かけ声に合わせて体を動かしながら、筋力維持や転倒予防につながる運動に取り組んでいただいています。「１週間に１回だけでも体を動かすわ」「今日も頑張ったよ」と、皆さま笑顔で参加されています。

　体操の後は、ほっとひと息つけるコーヒータイムです。温かいコーヒーを飲みながら利用者さま同士で会話を楽しまれたり、ゆったりとした時間を過ごされたりしています。「この時間が楽しみなんよ」と話してくださる方もおられ、憩いのひとときとなっています。

　コーヒータイムの後は、カラオケを楽しまれる方もおられました。懐かしい歌謡曲や演歌を歌われると、自然と手拍子が起こり、皆さまで口ずさむ場面も見られました。歌うことは心肺機能の維持や気分転換にもつながると言われており、楽しみながら健康づくりができる人気の活動のひとつです。

　また、制作レクリエーションでは七夕飾り作りを行いました。色とりどりの折り紙を使って飾りを作りながら、「来月は七夕やね、もう半年経ったんやね、早いね」「どんな願い事を書こうかな」と会話も弾みました。皆さま丁寧に作業を進められ、個性あふれる素敵な作品が次々と完成しています。
これから飾り付けが進み、フロアも七夕らしい華やかな雰囲気になっていく予定です。皆さまの願いが空へ届くよう、職員一同も願っております。

これからも季節を感じながら、楽しく充実した時間を過ごしていただけるよう取り組んでまいります。どうぞお楽しみに。

6月第1週ブログ

  6月に入り、色とりどりの紫陽花が美しく咲く季節となりました。梅雨入りも間近となり、じめじめとした日が増えてきますが、当デイサービスでは今月も皆さま元気に過ごされています。
  毎月初めには、ご自身の体の状態を確認するための体力測定を行っています。今月も握力測定や片足立ち、５m歩行、椅子から立ち上がり、歩行、方向転換、着座の一連の動作にかかる時間を測定する「Timed Up & Go（TUG）」を実施しました。
測定中は、「先月より良くなったかな？」「頑張るぞ！」と皆さま真剣な表情です。日頃の機能訓練の成果を確認できる機会でもあり、ご自身の体力維持への意欲につながっています。
 一般的に８０歳代の方の平均値は、握力が男性で約25kg前後、女性で約15kg前後といわれています。また、片足立ちは個人差がありますが、８０歳代では５～１５秒程度できれば良好なバランス能力の目安とされています。もちろん年齢だけでなく、普段の運動習慣や体調によっても大きく異なりますので、他人と比べるのではなく、ご自身の変化を見ていくことが大切です。
 当施設では、来所時に毎回血圧測定も行っています。血圧は気温や体調、睡眠不足、ストレスなどによっても変化します。特に高齢者の方は、急に立ち上がった際に血圧が下がることもあるため、日頃から血圧を確認することが健康管理の第一歩です。定期的な測定によって体調の変化に早く気付くことができます。

 制作活動として、はぎれ布を使ったフクロウのマスコット作りを行いました。フクロウは「福来郎（福が来る）」や「不苦労（苦労しない）」とも言われ、縁起の良い鳥として親しまれています。
皆さま思い思いの色や柄を選びながら制作され、大・中・小とたくさん作られる方もいらっしゃいました。「家族にもあげたい」「並べて飾りたい」と大好評で、かわいらしいフクロウたちが次々と誕生しています。

これからも機能訓練やレクリエーションを通して、皆さまが楽しく元気に過ごしていただけるよう取り組んでまいります。今月もどうぞよろしくお願いいたします。