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マシーントレーニングで筋力アップ

2025年9月23日

こんにちは。9月も下旬にむかい、日中の暑さの中にも秋の涼しさが少しずつ感じられるようになりました。

朝夕は過ごしやすくなり、秋の訪れが待ち遠しい季節となってまいりました。

デイサービスの壁飾りも秋らしく新しくなりました。

機能訓練体操の前に、体をほぐされれています。 マシーンで大腿四頭筋や背筋や胸筋などを意識しながらトレーニングを行うことで、日常生活での歩行や姿勢の安定につながります。「しっかり効いている感じがする!」「背中が伸びて気持ちいい」などの感想も聞かれ、皆さん熱心に取り組まれていました。

制作活動ではペットボトルのキャップと端切れ布を利用して帽子のマグネットや帽子のブローチ作りをしました。リボンを付けたら可愛らしい作品が完成!出来上ったものを見ながら、「冷蔵庫に貼っておこうかな。」「お友達にプレゼントしようかな。」と嬉しそうなお声があがり、喜んでいただきました。

短時間のご利用ではありますが、体を動かし、制作に取り組み、笑顔で過ごすことで、皆さまにとって充実した時間となっている様子が伺えました。

これからも半日の中で楽しみと達成感を感じていただけるよう工夫を凝らしてまいります。季節の変わり目ですので、体調を崩されませんよう、どうぞお元気でお過ごしください。