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医務室より

厳しい寒さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか最近テレビで聞きなれない言葉を耳にしましたので調べてみました。

寒暖差疲労とは

季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ心身に疲労が生じる状態を指します。

「気象病」の一つで特に気温差7℃以上を目安に不調が現れやすい傾向があります。

　寒暖差とは3つのパターンを言います。

①当日の最低気温、最高気温の差

②前日と当日の寒暖差週単位での寒暖差

③冷房の効きすぎによる室外との寒暖差　

寒暖差疲労によって起こる症状、体の不調、心の不調

※体の不調

寒暖差による体の不調として良くみられるのが気温変化に対応しようと自立神経が働く際にエネルギーが消耗される事による　

全身倦怠感、疲労感、肩こり、頭痛、耳鳴り　眩暈、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠の症状が現れることがあります。　

※心の不調

イライラや不安感　ストレスの増加による精神的な不調が生じることもあります。

情調不安定と感じる場合は寒暖差疲労の可能性が考えられます。　

※寒暖差疲労対策

・質の良い睡眠、生活リズムを心がける

（朝の太陽の光を浴びることで生活リズムの促進も可能です）

・シャワーのみで済まさず湯船に浸る

　少しぬるいと感じる温度のお風呂に首迄浸り体の芯迄温めることで自律神経を整えるのに効果的です。

　冷え性に対して　保温　保温効果のある入浴剤を使用するのもお勧めです。

・食生活を整える

　人参、大根、などの根菜類、良質な蛋白質等の体を温める食材を意識して摂取する事をお勧めします。

　冷たい飲み物や体を冷やす食べ物の取りすぎには注意が必要です。

・適度な運動を取り入れる　　

　季節の変化に負けない健康な体を保つために、寒暖差疲労の理解を深めて快適に過ごしてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医務室でした

支援員です。

皆さん、立春が間もなく始まりますね。

寒さに負けずにお過ごしでしょうか。

八田荘では、少し早いですが節分会を２月１日に開催しました。

八田荘を代表する女性陣

青鬼と赤鬼が参上し、参加者の皆様に

「転倒」「悪口」「骨折」「嫌い」振り撒き悪い笑い声を浴びせました。

参加者は、

「なんでやね」「倒すぞ」と応戦していました。

青鬼が厄の板を出すと、ファインティングポーズをとり、

見事なストレートパンチで板をわりました。

他の入居者様も板を割って厄を追い払い、

最後は参加者全員で鬼に豆をまき無事に

鬼を払い副を招くことができました。

最後に、「春よ来い」を皆で大合唱し節分会を終えました。

これからも笑顔で元気に過ごしましょう。

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。

栄養課です。

1月20日は二十四節気のひとつである大寒でした。

大寒とは、1年で最も寒くなる時期で、節分まで続きます。

この時期はインフルエンザも流行するので体調管理に

気をつけたいですね。

八田荘では、お正月におせち料理を松花堂弁当に入れて

入所者の方に食べていただきました。

松花堂弁当とは、お弁当箱を十字に仕切って、

器を並べ、煮物、焼き物、お造り、ご飯などを

それぞれ入れたもので、食材同士の味や

香りが混ざらないため、それぞれのお料理が

美味しくいただけるとともに、美しく盛り付けることが

できるということで、大正時代以降に広まりました。

今ではお祝い事や法事、茶会といった格式高く

特別なシーンで食べるのが一般的です。

まだまだ寒い日は続きますが、美味しいものを

食べて、春を迎えましょう。

皆様、いかがお過ごしですか？

支援員です。

小正月を終え、次年度に向けて何をするかを考えることが増えてきました。

世間では、中学・高校・大学入試にむけて受験勉強されている方、次年度にむけて環境変化に取り組んでいる方と様々だと思います。ファイト( ﾟДﾟ)

八田荘では2月1日に節分会を開催予定しています。

迫力満点の鬼を飾っています。

節分は「無病息災を願う日」で、全国各地で節分のイベントがあります。

豆まき・恵方巻を楽しみ、季節の替わり目（立春）から新たな季節が始まります。

元気に、楽しい一年を過ごせるようにしたいものです。

エイ( ﾟДﾟ)　エイ( ﾟДﾟ)　オー！

新年明けて、もう少しで早２週間が経とうとしています。

皆様、新年の抱負はもう決まっていますか？

私は、「今年こそ減量」です(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ

（実は、毎年恒例の目標になってるのは内緒…(´；ω；`)）

先日1月9日～11日は十日戎（別称：えべっさん）でしたね。

商売繁盛祈願がされ、縁起物として熊手を購入しますね。

な・の・で、

ホームでも熊手を用意しました‼

ド

ン

ッ

 ‼

支援員の方が頑張って作っておられました。

入居者様からも好評で喜んで頂けました。

本年も皆様に福が駆け回る年になりますように！

以上、相談員でした。

こんにちは(^o^)／

新年あけましておめでとうございます。

昨年も沢山の学びがあり、みなさんに沢山の愛をいただき毎日Happyに過ごせました♡

2026年も入居者様一人ひとりに寄り添い楽しい時間を大切にしていきます！

さてさてさーて！！！！！！！！！

八田荘では華やかな正月飾りがたくさん飾られていました！

自室の前にしめ縄を飾っている方もいらっしゃりお正月ムード満載でした！

少し前の写真ですが………

中庭の落ち葉掃除をした時に大きなハートを作りました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

綺麗な赤色やオレンジや黄色できゃわ～♡

夕暮れ時にお掃除したので、オレンジっぽい夕陽が相まってめちゃエモかったです！

2025年は、皆さんのおかげで

めーーーーちゃめちゃ楽しく過ごせました(´;ω;｀)

今年も日々の小さな幸せを大切にしながら元気モリモリで過ごしていきます！！！

以上支援員でした♡

令和８年の年頭にあたり、謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

入居者様、御家族様、地域の皆様、並びに関係機関の皆様からの温かいご支援とご協力を賜り、無事新春を迎えることができました。心より御礼申し上げます。

昨年は、日々の集団体操や外出レクにはじまり、運動会や敬老会、バイキングやクリスマス会など、多くの行事で入所者様の楽しそうな表情を見せて頂くことができました。特に８月の納涼祭では６年ぶりに職員によるイベントを開催し、想像を超える反響を頂くことができました。さらに、近隣の小学校や児童施設との交流を行うなど、地域交流についても積極的に取り組んでまいりました。

昨年１月、ホーム内にオープンした「八田荘ケアプランセンター」も、地域の皆様から多くのご相談を頂いており、ホームと地域をつなぐ重要な架け橋となっています。

今年も、地域に根差したホーム運営を心掛け、法人理念である「その人らしい人生を全うしていただけるよう私たちはプロとしてお手伝いいたします」の精神で、職員一同誠心誠意邁進してまいります。

いま一度、皆様方に更なるご協力をお願いいたしまして、新年のご挨拶とさせていただきます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

施設長　　南　岳志

　　2025年もあとわずかとなりました。

　仕事納めの挨拶回りや、大掃除、職場も家庭も大忙しなですね。

みなさま、いかがお過ごしですか？

こんにちは、事務員です。

今回は

“「火の用心」”

　　　　　　　　　　火災予防や防犯のため、

地域の消防団やボランティアによって行われる夜回り活動で、

「火の用心、マッチ一本、火事の元」

「戸締まり用心、火の用心」

の掛け声が地域や時代によって広く使われています。

“「火に対して用心を」”

　　  “「火に気をつけて」”

という意味が込められていて、この短い言葉の中に、

火事の恐ろしさと、

それを未然に防ごうとする人々の強い願いが込めらています。

これは火事が多く、甚大な被害を出していた江戸時代の人々の

知恵と工夫から生まれた掛け声ですが、

防災意識を高めるための大切な習慣として現代でも受け継がれ、

地域全体で火事予防の意識を高める役割を広く果たしてきました。

火災は、私たちの家や財産、その想い出、ときに生命を脅かします。

何かと多忙な日々ですが、ぜひもう一度、

火の元や戸締りなど、

お出かけ前や就寝前に、必ず確認しましょう!!

さあ、いよいよ2025年もあと数日‥　　

あらためまして、

一年間の、みなさまのご厚情に

心より御礼申し上げます

　　　また、

来る2026年が

みなさまにとって素敵な一年になりますように。。。

来年も、どうぞよろしくお願いいたします

それでは、よいお年を！

寒い日が続きますね。

支援員です。

世間では、クリスマスの催し物を各地でされていますね。

綺麗なイルミネーション( ´艸｀)　甘ーいケーキ　　クリスマスプレゼント( ﾟДﾟ)

とハッピーですね。

12月21日（日）にクリスマス会を開催いたしました。

皆で歌を歌い。

職員によるショートコント「サンタVSブラックサンタ」を披露( ﾟДﾟ)

今日は楽しいクリスマスパーティー。

そこに、サンタクロースがプレゼントを配りに来ました。

その時、ブラックサンタがやってきて、こども達が楽しみにしているプレゼントを奪いました！

こども達の盛大な応援を受けサンタクロースはビッグサンタクロースに変身し、

ブラックサンタをやっつけてプレゼントをとりかえしました。

サンタクロースによりプレゼントは無事にこども達に渡され

楽しいクリスマスになりました。

ショートコント後は・・・

恒例のビンゴ大会を開催しました。

皆んさ真剣にビンゴに取り組まれ、リーチ！ビンゴ！！と大きな声を出し、

当たると大喜びでした。

寒さにまけず、皆さん元気だなと思いました。(;^_^A

クリスマスが終わると、お正月と良いこと目白押しなので

風邪ひくことなく過ごしたいものです。

1日の寒暖差が激しい今日この頃です。

ちまたではインフルエンザが猛威をふるっているようですが？　

お元気にお過ごしでしょうか？

こんにちは、医務室です‼　　　　　　

心筋梗塞とは、心臓を動かす心筋に、酸素と栄養を供給する冠動脈が詰り、血液の流れが止まる事によって心筋が壊死する状態を指します。

これにより、心臓の機能が低下し重篤な場合には死に至る事もあります。　　

原因　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心筋梗塞の主な原因は動脈硬化です。長年の生活習慣や加齢による血管内に脂肪の塊が形成され、ここが破れる事で血栓ができ冠動脈が閉塞します。

その他のリスク要因は糖尿病、高血圧,高コレステロール、喫煙、肥満、ヒートショック（急激な温度変化によって血圧が大きく変動）等があります。

症状　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

胸痛：突然の強い胸の痛みや圧迫感。　　　　　　　　　

冷や汗：特に男性に多く見られる症状。　　　　　　　　　　　

息切れ：呼吸が困難になる事もあります。
肩や腕の痛み：痛みが肩や腕、首に放散する事があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

吐気：特に女性では吐気を伴う事が多いです。　　　　　　　　　

寒い冬の早朝に発症しやすい様ですので、1つでも当てはまる症状が有れば早い目に医療機関受診を勧めします。

今年も残りわずかになって参りましたが皆様健康で良いお年をお迎えください。　医務室でした。