こんにちは、相談員です(^^)

今回は、いま大注目の「堺コッカラ体操」をご紹介します！

 

この体操は、堺市と関西大学の共同研究で生まれた、認知症予防体操です。

「ココロとカラダ」を元気にし、「ここ（堺）から」始める体操という意味で

「コッカラ」とネーミングされました。

 

この体操には、効率的に脳を鍛える要素がたくさん盛り込まれています。

一つひとつの動きは簡単ですが、音楽に合わせて、色々なパターンを

組み合わせることで脳を活性化することができます♪

実際に、この体操をすると脳の血流量が増加し、認知機能が向上する

という実験結果も出ています＼(◎o◎)／！

 

 

 

 

 

 

もちろん八田荘老人ホームでも取り入れていますし、定期的に地域の

老人センターなどに出向いて体操教室を開催さてもらったりもして

いますが、みなさんとても前向きに楽しく笑顔で参加してくれています(^o^)

 

少しでも興味がある方はお気軽に八田荘老人ホームまでご連絡ください☆