8月も残りわずかとなりましたが、

いかがお過ごしですか？栄養課です。

9月1日は防災の日です。

日本各地で自然災害が発生していますが、

災害への備えはできていますか？

防災の日をきっかけに備蓄食品の見直し

をしてみませんか？

例えば、食料は最低でも3日分、できれば1週間分の蓄えが

望ましいとされています。

またお米やパン・乾麺だけでなく、肉や魚の缶詰（たんぱく質）、

野菜ジュースやひじきなどの乾物、果物の缶詰なども一緒にあると、

栄養バランスを保ちやすくなります。

缶詰などは、ローリングストックと言って

多めに購入し、賞味期限が切れる前に、

いつもの食事にプラスして食べることで、

食材の無駄にならず、おすすめです。

食べた分だけ新たに購入することで、

災害がおこった時に慌てず対応できます。

また高齢の方は、噛む力や飲み込む力に合わせて、

やわらかいレトルト食品や粥、缶詰、

フリーズドライの汁物やとろみ調整食品を

用意しておくと安心です。

災害はいつ・どこでおこるか分かりません。

災害発生時に慌てないように準備したいですね。

 

 

 

皆様いかがお過ごしですか？

ホームのお盆では、集会室にある仏壇にお盆のお供えをし、

終わりには入所者様と職員が御詠歌を歌います。

毎年のことですが、仏様の向かい入れ、送り出しが無事に終えるとホッとします。

又、もう夏も終わりだなと季節の移りかわりを感慨深く思います。

 

 

現在、入所者様と職員で中庭花壇のリメイクに取り組んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

始めはカラカラの砂漠みたいな花壇でしたが、土を入れ、肥料をまき、苗や種、球根を植えることで、色鮮やかな花壇に生まれ変わりました！

 

 

 

 

 

 

リメイクを初めて２ヶ月ほどですが、日日草やマリーゴールド、千日紅やポーチュラカなど色んなお花がモリモリ育ってかわいいです♪あ、ひまわりもやっと咲きました！

 

 

 

 

 

 

花壇作りは奥が深く、日々表情が違う花たちを鑑賞することを入所者様や職員は楽しんでいます。

暑い夏が終わり秋になると、ようやく園芸シーズンの本番です。今から何を育てようか楽しみです☆

 

 

暑い日が続いていますが皆様お変わりございませんか。又熊本では震度7の大きな地震があり、毎日心痛めながらテレビのニュースを見ています。　

『夏バテについて』
高温多湿や冷房による自律神経の乱れで起こる体調不良で、だるさや、食欲不振、頭痛、めまい、胃腸の不調などで現れます。

1.主な症状
全身のだるさ・倦怠感：睡眠が浅くなることで疲労回復が不十分になり、日中のだるさが増すことがあります。
食欲不振・胃腸の不調：冷たい食べ物や、冷房の影響で胃腸が冷え、下痢や便秘、胃もたれ、胃痛が起こりやすくなります。
頭痛・めまい・たちくらみ：自律神経の乱れや脱水，血行不良が原因で起こることがあります。

 

2.対策

エアコンの設定

水分補給：喉が渇く前に水分補給を行う。

食事：栄養バランスを整え、エネルギー源を補うためにもタンパク質を意識的にとるように心がける、

　　　タンパク質が不足すると代謝が落ちて免疫低下を招く。

運動：夏は涼しい時間帯を選び、ウオーキング等の適度な運動で全身の血行を良くする。　

睡眠：良質な睡眠、短くても６時間は確保する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

無理のないスケジュールを立て、忙しい日々でもバランスの良い食事を摂り、すこしでも

運動して１日のリズムを整え、暑い夏を乗り切ってください。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医務室でした　　　　　　　　　　　

お元気ですか

2026年7月25日の納涼祭の様子をお伝えします。

祭りの楽しみは食事ですね！

今年の屋台メニューは

たこ焼き　やきそば　フランクフルト　から揚げ　カレーライス　おにぎり　どて煮　スイカ

でした。

新メニュー

どて煮は大好評でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゲームコーナーでは

ストラックアウト・スマートピンボールを出店しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

なりきりフォトスポット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベントでは

笑点！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

施設長による「かってにしやがれ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コンビ名なし「漫才」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に

八田荘少年隊

仮面舞踏会が披露され

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大熱狂のなか、納涼祭は閉幕しました。

皆様、有難うございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　支援員でした。