こんにちは、南センター職員です。

南センターでは、「大人の塗り絵」講座を月２回開催しています。

認知症の発症を防ぐには、生活習慣病の予防と脳の活性化が大切です。なかでも絵を描くことは認知症の発症予防効果が高いと言われています。しかし、絵を描くというのはなかなか大変です。塗り絵は、それに近い体験をすることができます。どんな色を塗るか考えたり、塗り方を工夫したり、さらに自分の記憶を呼び覚まして、塗り絵をしていくことで、脳のいろいろな場所を刺激し活性化できます。1枚の塗り絵を最後まで塗ることで、達成感を得られます。

今回、第４回明治安田生命主催の大人の塗り絵コンクールに３回連続で参加しました。参加することで普段の成果を確認でき、モチベーションを上げるためにも効果があります。速報ベースですが１９人の方が参加し、５人の方が入賞しました。詳細は、別途紹介します。

「大人の塗り絵」講座は、どなたでも参加できます。初心者の方も大歓迎ですので、興味のある方は参加の程よろしくお願いします。

《５月度イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：５月１日（水）、１６（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：５月２日（木）、１６日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士無料相談会】

・実施日：５月１４日（火）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

【「よさこい」発表会】

・実施日：５月１５日（水）

・時　間：１３：００～１４：００

【DVDによる音楽体操】

・実施日：５月２１日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

朝夕と冷え込む日が続いており、三寒四温の季節となりました。季節の変わり目は、要注意ですので体調には充分に気を付けてください。

今回、地域包括支援センターのご協力で、介護予防講座「ボール体操＆脳トレ」を開催しました。定員２０名で予約を受けましたが、アッという間に満席となりました。また、当日は欠席者が一人もおられませんでした。運動系の講座は人気がありますね。

ボール体操は、身体に負担が少なく、怪我をする心配がないため高齢者の方には効果的な体操です。参加者の皆様は、ボールを落としても笑顔がはじけ一生懸命に取り組んでいただきました。また、脳トレ問題には、大きな声で参加していただき、会場内は熱気に満ち溢れていました。

引き続き介護予防講座を開催いたしますので、よろしくお願いします。

《４月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：４月４日（木）、１８日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：４月３日（水）、１８（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【行政書士無料相談会】

・実施日：４月５日（金）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

【スマホ講座】

・実施日：４月２４日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

南センター周辺では、早くも鶯がさえずり始めました。春の訪れを告げています。

さて、第１８回堺市老人福祉センター演芸交流会が、５年ぶりにフェニーチェ堺で開催されました。今年度の演芸交流会は、南センターが事務局を担当いたしました。

総出演者３４９名、一般来場者２２０名となり盛況に無事終了できました。５７プログラムの進行もスケジュール通りに運び、出演された方もご観覧された方も大いに楽しんでいただけたと思います。

また、同時開催となりました、「堺サンドイッチキャンパス」修了生によるコーヒーイベント及び記念撮影会も大盛況となりました。

これも、関係者の皆様のご協力の賜物とお礼申し上げます。

《３月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：３月２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：３月２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：３月１９日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【世界の絶景鑑賞会】

・実施日：３月２６日（火）

・時　間：①１０：００～１１：００　②１１：００～１２：００

・予約不要

こんにちは、南センター職員です。

先週は２月だと言うのに、気温が２０℃近くになりました。いよいよ春到来ですね。

さて、コロナ禍で中止となっていました堺市老人福祉センター合同の演芸交流会が、５年ぶりにフェニーチェ堺で開催されます。今年度の演芸交流会事務局は南センターが担当しています。昨年の４月から準備を進め、各老人センターの協力のもと２月２９日に開催の運びとなりました。

カラオケ・舞踊・太極拳・大正琴などなど幅広い演目で、出演者数３８０名、全５７プログラムを披露していただきます。どなたでも無料で観覧していただけますので、ぜひご参加の程よろしくお願いします。

第１８回　堺市老人福祉センター　演芸交流会

・日時：令和６年２月２９日（木）　午前９時４０分～午後４時２０分

・開場：フェニーチェ堺　小ホール

《３月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：３月７日（木）、２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：３月６日（水）、２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：３月１９日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【行政書士無料相談会】

・実施日：３月１日（金）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

あけましておめでとうございます。

中老人福祉センター・堺市立南老人福祉センターをご利用の皆様ならびに関係者の皆様、新しい年を健やかにお迎えのこととお慶び申し上げます。

また、旧年中は施設運営の各般にわたりまして格別のご理解、ご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

本年もお越しいただくすべての利用者様に楽しんでいただけますよう職員一同努めて参る所存でございます。

本年が皆様にとりまして幸多く、希望にあふれた一年になりますよう心からお祈り申し上げ、新年のご挨拶とさせていただきます。

令和6年１月１日

社会福祉法人　南の風

中老人福祉センター

管理者　　宮本　俊之

堺市立南老人福祉センター

管理者　　山本　耕司

こんにちは、南センター職員です。

１０月も末になり朝晩の気温が一機に下がりました。センター周辺の木々も色づき始めました。いよいよ紅葉の季節本番ですね。

今回、ヤクルトさんの協力で「健腸長寿」講座を開催しました。

「早ね、早おき、朝ごはん、朝うんち」をテーマとして、健康のために、正しい食習慣・生活習慣を身につけることを、わかりやすく解説していただきました。また、腸の働きを良くする「おなかの体操」を楽しく実践し、最後にヤクルト1000をいただきました。ちょっと健康になった気分となりました。

《１１月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：１１月２日（木）、１６日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：１１月１日（水）、１６日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：１１月２１日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【認知症サポーター養成講座】

・実施日：１１月１５日（水）

・時　間：１３：００～１４：００

【スマホ講座（ＬＩＮＥ、Ｇｏｏｇｌｅレンズ）】

・実施日：１１月２２日（水）

・時　間：１３：３０～１５：３０

こんにちは、南センター職員です。

９月も末になって過ごし易い気候となりました。いよいよ、食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋ですね。

先週は、南センターでは「敬老の日」週間として、作品展示会＆ギターコンサートを開催しました。

作品展示会は、クラブ活動での努力の賜物を展示していただきました。センター館内に所狭しと、沢山の作品を展示していただきありがとうございました。どの作品も玄人はだしの作品ばかりで、思わずお金を出しても譲って欲しいという声が多々ありました。

ギターコンサートは「敬老の日に青春を歌う♪」と題して、参加者の皆さんと60年代・70年代の懐かしい曲を合唱ました。予定の１時間をはるかに超えて約２０曲を楽しみました。休憩なしで、ひとりで伴奏＆熱唱していだきました「技多亜（ギター）弾造（ヒクゾウ）」さん、ありがとうございました。またの開演を楽しみにしております。

こんにちは、南センター職員です。

９月になって朝晩の気温が下がり過ごし易くなりましたが、日中はまだまだ汗ばむ日が続いています。季節の変わり目は、体調を崩しがちになりますので気をつけましょう。

さて、南センターでは利用者さんの要望による「LGBTQって何？」講座を実施しました。

LGBTQとは、

L（レズビアン）：性自認が女性であり、かつ性的指向が女性に向いている人

G（ゲイ）：性自認が男性であり、かつ性的指向が男性に向いている人

B（バイセクシュアル）：性的指向が男性・女性の両性に向いている人

T（トランスジェンダー）：身体的性と性自認が一致しておらず、それを違和感に感じている人

Q（クエスチョニング）：性的指向や性自認が定まっていない人

言葉だけをみればシニア世代にはまだまだ違和感があると思いますが、すでに小学校の保健体育で取り上げられています。

今回の講座では、参加者の皆様から活発な意見があり、あっという間の１時間半で、有意義な講座となりました。当初の目的である「LGBTQを理解する」ことは、達成できたと思われます。

これからも、利用者さんの要望に応えられる講座を開催したいと思っておりますので、よろしくお願いします。

《９月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：９月２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：９月２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：９月１９日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【スマホ入門】

・実施日：９月２０日（水）

・時　間：１０：３０～１１：３０

こんにちは、南センター職員です。

いよいよ梅雨明けとなりました。梅雨明け直後は厳しい暑さが続くため、屋内で過ごす場合でもこまめな水分補給等で、熱中症対策を心掛けましょう。

さて、南センターでは久々に「ハーモニカコンサート」を実施しました。今回は観覧の皆様にも歌声で参加していただき、懐かしい曲を９曲も合唱しました。館内に響く歌声につられて、客席が足りなくなるくらい、多いに盛り上がりました。予想より多くの方に参加していただき、ありがとうございました。

こんにちは、南センター職員です。

もう直ぐ梅雨明けとなりそうです。段々と夏の厳しい日差しとなって来ています。この時期は熱中症には充分に気を付けましょう。

健康な身体を維持するために、当センターでは毎週水曜日に「理学療法士による健康体操」を実施しています。当センターの人気講座の一つです。暑い夏を乗り越えるための基礎体力作りに、この「健康体操」の受講をお勧めします。電話での予約も承っていますので、お気軽に受講ください。

【健康体操】

【七夕飾り】

《７月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：７月１２日（水）、１９日（水）、２６日（水）

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

・定　員：各２０名（予約制）

【ハーモニカコンサート】

・実施日：７月１４日（金）

・時　間：１３：００～１４：３０

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：７月２０日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

・定　員：１２名（予約制）

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：７月１８日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

・定　員：２０名（予約制）

【認知症予防講座】

・実施日：７月１２日（水）、１９日（水）

・時　間：１３：３０～１４：３０

・定　員：２０名（予約制）