健腸寿命
月曜日, 10月 30th, 2023こんにちは、南センター職員です。
１０月も末になり朝晩の気温が一機に下がりました。センター周辺の木々も色づき始めました。いよいよ紅葉の季節本番ですね。
今回、ヤクルトさんの協力で「健腸長寿」講座を開催しました。
「早ね、早おき、朝ごはん、朝うんち」をテーマとして、健康のために、正しい食習慣・生活習慣を身につけることを、わかりやすく解説していただきました。また、腸の働きを良くする「おなかの体操」を楽しく実践し、最後にヤクルト1000をいただきました。ちょっと健康になった気分となりました。
《１１月度イベント予定》
【理学療法士による「健康体操」】
・実施日：毎週水曜日
・時 間：①１０：００～１０：５０ ②１１：００～１１：５０
【堺コッカラ体操】
・実施日：１１月２日（木）、１６日（木）
・時 間：１０：００～１２：００
・予約不要
【大人の塗り絵講座】
・実施日：１１月１日（水）、１６日（木）
・時 間：１３：３０～１５：００
【地域包括講座＆介護相談会】
・実施日：１１月２１日（火）
・時 間：１３：００～１４：００
【認知症サポーター養成講座】
・実施日：１１月１５日（水）
・時 間：１３：００～１４：００
【スマホ講座（ＬＩＮＥ、Ｇｏｏｇｌｅレンズ）】
・実施日：１１月２２日（水）
・時 間：１３：３０～１５：３０