こんにちは、センター職員です。

７月に入って、積乱雲が次々とできて帯状に連なり、大雨をもたらす「線状降水帯」が各地で発生しています。記録的に早い時期に梅雨入りとなった関西では今年は平年以上に長い梅雨となる見込みです。

さて、当センターは６月２１日より開館となり少しずつ活気が戻りつつあります。

日頃の願いが叶いますようにと、「三密」に気を付けて皆様と協力して七夕飾りを作成しました。

「今年の七夕は天の川がよく見えますように！」

センター職員

こんにちは、センター職員です。

今年は、早い梅雨入りでアジサイの季節となりました。

コロナウイルスによる緊急事態宣言の延長で、センターも６月２０日まで臨時休館となりました。自粛生活で運動不足となり、メタボにならないための秘訣を紹介します。

「一無（いちむ）、二少（にしょう）、三多（さんた）」という言葉をご存知でしょうか？

これは、生活習慣病予防の対策方法です。

①「一無（いちむ）」

一無とは無煙（禁煙）のこと。タバコは百害あって一利なしです。

②「二少（にしょう）」

二少は少食・少酒のこと。昔から「腹八分目に医者いらず」と言われているように、暴飲暴食を控えることは、身体の機能を健康な状態に維持していく上でたいへん重要です。そして、アルコールは1日20gまで（日本酒に換算して一合程度）の摂取が望ましいとされています。

③「三多（さんた）」

三多は、体を多く動かし（多動）、しっかり休養をとる（多休）、多くの人、事、物に接する生活（多接）の勧めです。今はコロナウイルス対策のため、「多接」は控えましょう。「2本の足は2人の医者」という格言があります。この格言に則って、良く歩きましょう。身体活動をできるだけ多くして、しっかり毎日の生活の中で維持しましょう。そして、身体を動かした後は、しっかりと休養をとることが重要です。メリハリのある生活は、健康長寿には欠かせない要素です。

「一無、二少、三多」の実践でコロナウィルスに打ち勝ちましょう！

南センター職員

こんにちは、センター職員です。

４月に入り、豊な自然に恵まれた南センター周辺では、桜が満開となりました。

また、当センターの裏庭では春の草花が開花し始めています。

偉大な自然を目の当たりにすると、コロナウイルス対策で疲れている心が少しは癒される思いです。

コロナウイルス感染予防対策の自粛生活で、運動不足になりがちですが、当センターでは「ボール体操」「音楽体操」を開催しております。運動不足解消にストレス発散に是非ご利用ください。

南センター　職員

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【美原センターの展示内容】

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【中センターの展示内容】

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【南センターの展示内容】

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【北センターの展示内容】

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【堺センターの展示内容】

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【西センターの展示内容】

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【東センターの展示内容】