こんにちは、事務員です。
いよいよゴールデンウィーク到来！
ニュースなどでは連日、万博をはじめ行楽地の情報が賑やかに流れています。
今年は物価高や宿泊費の高騰でおうち時間を過ごす方も増えているそうです。ガソリン代もね、高いですよね(´;ω;｀)
それでも、数年前を思えば休暇の計画に選択肢があるっていいですね。
さて、行楽地へ出向かれる方は、
休暇期間中のお天気も気になりますね。
近畿地方の天気予報は、前半やや雨の日もあるようですが、おおむね晴れマークが並んでいました。
そのかわり気温も高くなる見込みとのことですので、
熱中症対策をお忘れなく。
こんにちは、支援員です。
春の陽気に包まれた４月、八田荘では季節のうつろいとともに心あたたまる交流や行事が続きました。
桜の花は舞い散り今ではしっかりした若葉が芽吹いています。
葉桜となった木々の緑がやさしく風に揺れる様子には新しい季節の始まりを感じさせてくれます。
施設の庭園では色とりどりの花が元気いっぱい咲いています。
「この色が好き」「昔、うちでも育ててたわ」など花を囲んでの会話にも花が咲いていました。
東出口の方の畑にきれいに咲いています。
畑で育てた野菜の
収穫時期が楽しみです。
そんな春のひととき、４月6日に八田荘に素敵なゲストをお迎えしました。
地域の一輪車クラブの可愛らしい子供たちが素晴らしい演技を披露してくれました。
元気いっぱいの演技に入所者の皆さんは拍手と笑顔で応えられていました。
「あんなに上手に乗れるなんて！」「昔、私も竹馬なら乗ったことあるけど、若い力はすごいねぇ」と感心の声がっていました。
子供たちの真剣な表情、そして成功した時のキラキラとした笑顔は見ている私たちに元気を与えてくれました。
難しい技が決まる度に大きな拍手が沸き起こりました。
一輪車をここまで乗れるようになるまでにはきっと何度も転んで、その度にすり傷や青あざができたのだろうと想像してしまいます。
がんばってる姿に胸が熱くなる思いです。
見ているだけでも手に汗しながらヒヤヒヤ、ドキドキしながら「がんばれ！」っと応援してました。
感動をありがとうございました。そして心あたたまる素敵な時間を本当にありがとうございました。
さらに、４月１６日には民謡コンサートが開催されました。
懐かしい民謡の歌声が響き渡り集会所はあたたかい空気に包まれ自然と手拍子が起きたり、一緒に口ずさむ方の姿も。
三味線の音に合わせて心も体も軽くなるような時間となりました。
「昔を思い出したわ」「やっぱり歌はいいね！」「この歌好き」といった声があがっていました。
『お座敷小唄』『黒田節』のような歌以外に歌謡曲も演奏してもらえて１時間たっぷりと楽しく過ごしました。
当時のことを懐かしく思い出しながら一緒に口ずさんだりしているうちに集会所は一体感に包まれ、あたたかい交流ができました。
民謡ボランティアの会の皆様、ありがとうございました。
来月、５月はこどもの日！施設内にも、子供たちの健やかな成長を願って手作りの鯉のぼりが飾られました。
春から初夏へ、きせつの移り変わりの中で「ありがとう」という気持ちが心に浮かぶような穏やかな毎日が続いています。そして５月第２日曜日は、「母の日」。大切な人に日頃の感謝を伝える特別な日です。私たち職員も入所者の皆さま一人ひとりが、あたたかい気持ちで過ごしていただけるよう、ささやかな準備をしているところです。
本物の生のカーネーションでなく紙で出来てます。ただ今、作成中です。お楽しみに！
皆さまの笑顔があふれる日になりますように。
こんにちは 医務室です。
春の陽気で桜が満開なりましたね。【春眠暁を覚えず】と、ついつい居眠りをしたくなる今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。 【昼寝の効果】 と、新聞で見ましたので参考にして頂いたら幸いです。
適度な昼寝は体力の回復に効果だが、寝すぎると夜の睡眠の妨げになります 昼寝のポイントは【短時間で切り上げる事】【昼食～午後３時に３０分程度】、が目安です。
寝る前にお茶かコーヒ等を飲むと１５～３０分程でカフェインが効き始めちょうどよいタイミングで目覚めやすくなる。 室内は暗くし過ぎず適度に日光がさし込む場所で寝る。寝すぎないように横にならずにソファーや椅子にもたれて済ますのも良いです。短い昼寝は眠気や疲労感を抑え血圧を下げる効果があります。
午後を元気に過ごす為の休息として昼寝を取り入れるのも良いですね。 日中は出来るだけ起きて過ごし【適切な時間に適度に昼寝】をしてメリハリをつけて頑張りましょう。
参考までに【良い睡眠へ心がけたい習慣】
毎朝ほぼ定時に起きる
朝食は毎日よく噛んで
午前中は陽光をしっかりあびる
昼寝は昼食～午後３時迄に３０分以内
夕方には軽い運動を
夕方以降居眠りをしない
ぬるめの風呂にゆっくりつかる
寝床でスマホやテレビを見ない
良質な睡眠を取り心身共に健康に過ごせるよう心がけましょう！
医務室でした。
こんにちは、支援員です。四月になり新しい年度が始まりました。桜が咲き、新しい季節の訪れを感じるこの時期、施設でも入居者の皆さんとともに新たな気持ちでスタートを迎えています。
堺市では、令和７年度の中学校の入学式は４月４日、小学校は７日だそうです。
新中学生は、真新しいひとまわり大きめの制服に身を包み、まるで制服が歩いてるようで、思わず笑顔になってしまいます。
新小学生は、危なっかしくて、見ているこちら側が、ヒヤヒヤしてついつい見とどけてしまいがちです。子供の幅よりおおきいピカピカのランドセルを背負って、学校に登校する姿を想像するだけでも可愛らしいですね。初々しい子供たちの姿を見て、元気をもらっています。
施設の庭にはスイセンやチューリップが咲いています。
施設の周辺の桜も満開に！
施設内も春の装いに
食堂のチューリップも折り紙から布製にイメージチェンジです。
「きれいね。お花見に来た気分だね。」と皆さんも、笑顔に。
生け花の上手な入所者さんが活けてくれたお花がなんて言うお花の名前か分からず、調べてみると「沈丁花」と検索結果ジンチョウゲって読むらしいよ。この歳になる今までずっとチンチョウゲって読むと思ってたわと、二人して大笑いしました。
別名 輪丁花とも呼ばれ、日本の三大香木の一つに数えられてるそうです。
集会所では、ぬり絵を楽しんでいる姿をよく拝見します。最近ではいつもの簡単なぬり絵だけでなくチャットGPTで作成した少し複雑な大人のぬり絵も楽しんでいただいてます。やはり、お花のぬり絵が一番人気があります。皆さん濃淡を付けて上手に塗られています。
次の飾り付けのお手伝いをしていただいております。
どんな風になるかお楽しみに！
4月を迎えると、入社した頃を思い出します。
初めは慣れないことも多く皆さんや先輩職員の温かい言葉にささえられました。たくさんのことを学び、皆さんとの関わりの中で、笑顔の大切さを改めて実感し成長できた！そんな１年でした。
生きていたら節目節目で色々あります。 入居者さんには、振り返ってみると自分の人生は素晴らしかったと思ってもらえるように皆さんに寄り添っていきたいと思います。皆さんにとってこの一年が素敵なものになりますように。今年度もどうぞよろしくお願いいたします。