うららかな春の日差しが心地いい、今日このごろ

いかがお過ごしでしょうか。栄養課です。

 

例年、この時期になるとニュースになる黄砂ですが、

最近では、花粉症と関係が深いと考えられています。

花粉症は体に入った異物（花粉）に対する免疫反応ですが、

その花粉と黄砂が接触すると、花粉が膨張したり、

破裂したりして、粒子がさらに細かくなります。

細かくなった粒子は、鼻や気管支の奥まで到達しやすく、

花粉症の症状を悪化させることが分かっています。

そのため、花粉症の症状をお持ちの方は、特に

黄砂が飛んでいる時は、普段よりもさらに注意が

必要です。マスクをするなどして予防しましょう。

 

八田荘では、4月5日の日曜日にお花見弁当を

提供し、入所者の皆さんに楽しんでいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「たけのこの天ぷらが春っぽくていいね」

「桜もちが甘くておいしい」

などなど皆さんに喜んでいただきました。

もう少しすると、急に暑くなるので、

今から、少し運動をして汗をかくようにし、

暑さに負けない体を作りましょう。

皆様、こんにちわ。

支援員です( ◠‿◠ )

 

４月も後半に差し掛かって来ましたね。

新生活スタートの方は初めてのことが多くてワクワク・ドキドキですね。

町では、新小・中・高校１年生等が初々しい姿で登校しています。

微笑ましいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初春を彩る花

桜も　　梅も　　桃も　　李も

どれもが、美しく、可愛らしく、一つに選べなかったので

今年の八田荘の花飾りは、「桜梅桃李」をテーマにしました。

八田荘に桜梅桃李がハラハラが降り注いでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

道々に咲く春の賑わいにも元気が出ますね( ◠‿◠ )

皆様の個々の素晴らしさも咲き誇りますように。

 

支援員でした。

待ちに待った桜を愛でる春になりました、桜前線はあっという間に通り過ぎ葉桜になってしまいますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

春と言えば気温変化や生活環境の変化により脱水症状のリスクがあり初期症状としてのどの渇き、だるさ、眩暈、頭痛、尿の変化等が現れます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

春の脱水が起こりやすい理由

春は日中と朝、晩の気温差が大きく体が熱さに慣れていない為、体温調節がうまく働かず脱水になりやすい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　進学、就職、引っ越し、などの生活環境の変化やストレスも原因になりやすい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脱水症状の初期症状

・口の渇き、（唾液の減少、舌の渇き）倦怠感、だるさ、眠気、眩暈、立ちくらみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・尿量の減少、色が濃くなる。（特に高齢者は喉の渇きを自覚しにくい為これらのサインを意識的に観察する事が重要です）

春のかくれ脱水の注意点

・自覚症状が少なく「なんとなくだるい」「眠い」「集中力が低下している」などの体調変化が初期兆候のこともあります。

・気温の変化や新生活の緊張により、知らず知らずのうちに体内水分が不足している場合があります。

予防とセルフケア

・こまめな水分補給：喉が渇く前に２～３時間おきにコップ１杯程度お水かお茶を飲む

・食事からの水分補給：スープ、みそ汁、野菜などの水分を多く含む食材を意識する。

・生活リズムの改善：規則正しい食事と十分な睡眠を心がける。

セルフチェック

・尿の色、舌や口の乾燥、手の甲の弾力、脇の下の乾燥を定期的に確認する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

かくれ脱水が引き起こすありふれた症状で、頭痛、便秘、心筋梗塞や脳梗塞はもちろんのこと、不整脈、認知症

でさえ無関係ではありません。

かくれ脱水を起こさない為に水分補給を喉が渇いていなくてもこまめに飲みましょう。

・目安は１日１，２ℓです　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　医務室でした。

(^^♪　支援員です

 

新しい始まりを予感させる季節。

桜が咲き、柔らかな風が吹き、

心が自然と明るくなる季節。

八田荘にもボチボチ桜が１つ、

２つと咲き始めています。

毎年満開の時期は、それはそれは

圧巻です!(^^)!

 

桜以外にも色々な花が咲

いているので、

入居者の方々は、散歩の途中や

食事中に咲き誇る草花に、

心を癒されて

いることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２６年４月１日より道路交通法改正

自転車の取り締まりが大幅に強化され、

青切符が導入されました。

職員及び入居者様にも注意喚起を行い、

違反や事故のないよう過ごせるように

していきたいと思います。