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朝、夕の風に秋を感じどこからともなく金木犀の花の香りがするこの頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
夏から秋にかけて健康診断を受けられた方も多くあるのではないでしょうか❓
血圧は　年齢と共に徐々に上昇する為、かなり高い値になっても自覚症状がない場合が殆どです。　高血圧は脳出血を起こす恐れがあります。

【初期、慢性の主症状】

・後頭部を中心とした頭痛、眩暈、ふらつき、肩コリ、耳鳴り、動悸、息切れ、全身のだるさがあります。

【血圧が急上昇した時や危険な水準(180/110 mmhg以上）の症状】

・突然の激しい頭痛、嘔気、嘔吐、（高血圧性脳症の疑い）

・胸の強い痛み、圧迫感、締め付け感（心筋梗塞や狭心症の疑い）

・手足のしびれ、片側麻痺、うまく話せない　（脳梗塞の疑い）

【受診の目安と対策】

・症状がなくても健診、家での血圧測定で130/85　以上が続く場合早めに内科や循環器内科受診しましょう。

・生活習慣の見直し：十分な睡眠、　適度な運動、ストレスのコントロ―ル。

・食生活の見直し：１日６ｇ未満の塩分、バランスのとれた食生活。

（醬油やソースは料理に「かける」のでなくて小皿に出して「つける」。

　ラーメンやうどんのスープは残す等。

・禁煙　節酒

　✽血圧の急上昇に伴い、脳卒中や心不全などの重大な病気の可能性があります。

　（激しい頭痛、激しい眩暈、手足のしびれ、言葉がうまく話せない、激しい胸や背中の痛み、物が二重にみえる）

　上記の症状がが出た場合はすぐに救急車か又は夜間など

救急外来受診をお勧めします。

　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

　これから寒暖差が激しくなってきますので皆様ご自愛くださいませ。　医務室でした。