健腸寿命

こんにちは、南センター職員です。

10月も末になり朝晩の気温が一機に下がりました。センター周辺の木々も色づき始めました。いよいよ紅葉の季節本番ですね。

今回、ヤクルトさんの協力で「健腸長寿」講座を開催しました。

「早ね、早おき、朝ごはん、朝うんち」をテーマとして、健康のために、正しい食習慣・生活習慣を身につけることを、わかりやすく解説していただきました。また、腸の働きを良くする「おなかの体操」を楽しく実践し、最後にヤクルト1000をいただきました。ちょっと健康になった気分となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

《11月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日:毎週水曜日

・時 間:①10:00~10:50 ②11:00~11:50

【堺コッカラ体操】

・実施日:11月2日(木)、16日(木)

・時 間:10:00~12:00

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日:11月1日(水)、16日(木)

・時 間:13:30~15:00

【地域包括講座&介護相談会】

・実施日:11月21日(火)

・時 間:13:00~14:00

【認知症サポーター養成講座】

・実施日:11月15日(水)

・時 間:13:00~14:00

【スマホ講座(LINE、Googleレンズ)】

・実施日:11月22日(水)

・時 間:13:30~15:30