こんにちは、センター職員です。

落ち葉が風に舞う季節となり、そろそろこたつが恋しい季節となりましたね。

『骨盤体操』を開催致しました。

 

骨盤のズレが病気にもつながることから、最初に自分の骨盤位置を確認してもらい、正しい姿勢での座り方を教えてもらいました。

普段使わない筋肉が刺激されていることを感じました。

参加された方からは好評で、「毎週でもしたい」と言うお声をいただきました。

とても楽しんでいただけた一日となりました。

センター職員