こんにちは、センター職員です。

南センターでは、地域包括支援センターと共同で、毎月「講座＆介護相談」を開催しています。

今月は、「ドクターによる高血圧の話」と「リズム体操」を実施しました。

高血圧は、自覚症状がなく、いつの間にか進行してしまう病気です。

定期的な検診を受けるとともに、高血圧の可能性があるのであれば、早期対策が改善のカギを握ります。

高血圧予防のためにも、日頃のストレス解消とともに、食事や運動の習慣を見直して、健康な身体を維持したいですね。

高血圧の話

リズム体操