こんにちは、センター職員です。

今年も１２月となり、先週末は一気に気温が下がり、いよいよ本格的な冬到来となりました。寒い日には、暖ったかいお風呂が身も心も癒してくれますね。是非、センターの大浴場をご利用ください。

さて、南センターでは地域包括支援センターの協力で、「腰掛タップダンス」を開催しました。転倒予防には足腰の筋力アップが必要だとわかっていても、なかなか一人ではやる気が起こりませんが、仲間がいれば楽しく積極的にできますね。軽快なリズムにのって、振付を覚えることで脳トレにもなりました。継続して介護予防体操を実施いたしますので、ご参加の程よろしくお願いします。

【１２月度「健康体操」実施予定】

・実施日：１２月７日（水）,１４日（水）,２１日（水）,２８日（水）

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

・定　員：各１８名

※１２月より開始時間が変更となっておりますので、ご注意ください。

【腰掛タップダンスの様子】