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指先の　小さき歯の傷　初夏の風

４月に新しい命を迎え、悪戦苦闘の毎日です。

さて、夏に向けて暑さに体を対応できるようにすることを暑熱順化といいますが、汗をかく習慣をつけるために２週間ほど必要で、その準備ができないまま暑い日が続き熱中症になるかたが増えているようです。急な暑さには注意して下さい。

５月なのに気温25℃を超える日

梅雨の晴れ間

梅雨明け直後等です。

熱中症対策

1　エアコンを我慢しない。

温湿度計を見える場所に置く。

2　水分をこまめに

喉が渇く前に飲むことが重要。

1回100～150ｍｌ程度を頻回に。

起床時、食事時、入浴前後、就寝前等

3　食事も大切

汗で塩分や栄養が不足しやすくなる。

4　外出時に注意

日中暑い時間の外出を避ける。

帽子・日傘を使う。

首を冷やす保冷剤や冷感タオルを使う 等です。

こんにちは、グループホームです。

若葉を渡る風が心地よく、初夏の気配を感じる頃となりました。

皆様、ゴールデンウィークは楽しく過ごせましたでしょうか。

グループホームでは、久しぶりにカラオケレクをしました♪

皆様にお好きな曲や十八番をリクエストして頂き、始めは「恥ずかしいから、ええわ～」「私、若いからこの歌知らんわ～(笑)」など、遠慮されておられた入居者様も、いざマイクをお渡しすると、照れながらも素敵な歌声を聴かせて下さいました(^0^)

職員とデュエットも披露して下さいました(*^▽^*)

最後は、皆様大好きな坂本九さんの「上を向いて歩こう」をみんなで歌い、お開きとなりました。

皆様、たくさん歌って、笑って、大いに盛り上がり、楽しい一時を過ごされました。

こんにちは、特養です。

待ちに待ったGWですね。いかがお過ごしでしょうか？

日中は半そでシャツで過ごせ日があり、もう暑くなって

紫外線対策も大変(>_<)

また、五月病にも、連休明けに多く見られるそうです。

環境の変化とストレスが大きな原因．．．

連休での落差．．．

幸せホルモンの減少．．．

要因で起こるとされています。現代社会ストレス(-_-;)

楽しい事で発散していきましょう(≧▽≦)

施設では、柏餅（柔らかい物）や菖蒲湯に入って一年の厄除

無病息災を願って楽しんでいただきます。

兜を作ったら被っていただけました(*’▽’)

こんにちは、デイサービスです。

綺麗な桜が散って季節が変わってきましたね。初夏になって体調変化に気を付けてくださいね。５月の季節カレンダーを利用者の皆様と一緒に作りました。５月といえば子供の日ですよね。折り紙で鯉のぼりを作りました。カラフルな鯉のぼりが出来ました。色とりどりの鯉のぼりを利用者様に選んで頂きました。十人十色の鯉のぼりカレンダーが出来ました。次回のカレンダーもお楽しみにお待ちください。

こんにちは！　居宅介護支援事業所です！

新年度が始まり、春らしい陽気が心地よく感じられるようになりました。

今年度から自転車に青切符が適応されることになりました。

私たち介護支援専門員は日々訪問等の移動で自転車に乗る機会が多い職種

です。

普段から部署内では安全に自転車を運転するように心がけておりますが、

より一層注意して行きたいと思います。

こんにちは、グループホームです。

今年も桜が満開の時期を迎え、アルソーレの桜も春爛漫に咲き誇りました。

今年も２階のベランダにお邪魔しました♪

目前に広がる枝に花がたくさん咲いて、「圧巻の景色やね」「こんな所から見れるなんて」「見上げなくていいから、腰もらくやね」と、皆様とても喜んでいました。

「わぁ～きれいやね～！」「満開やね～！」

ぽかぽか陽気のなか、美しい桜と一緒に皆様のおしゃべりにも花が咲いていました(❁´◡`❁)

こんにちは、特養です。

桜も満開を迎え、すっかり春らしい季節となりました。

皆様はお花見に行かれましたか？

アルソーレでは桜が見ごろになりましたのでお散歩に行きました。

綺麗に咲いた桜に

喜んで頂きました。

笑顔で記念撮影!!

素敵お写真がとれました

暖かくなり、お散歩に出かけやすいですね!!

新年度を迎えお忙しい事とは存じますが、

お身体にお気をつけてお過ごしください。

こんにちは、感染対策委員です。

皆様、花粉症の季節到来！！

毎年、花粉症でお悩みの皆様、今年から目の痒みや鼻水が出ていました。

皆様、花粉症対策を一緒にしてみませんか？

例えば食べ物で症状を緩和やサポートになる可能性があるそうです。

ヨーグルトは腸内環境を整え免疫バランスを調整してくれます。

納豆・味噌は善玉菌を増やし腸内環境を改善。

梅干しはアレルギー症状を軽減。

反対に控えた方がいい食べ物として、

高カロリーな食事（ジャンクフード）、フルーツでは、桃、林檎、

キウイフルーツ等があります。

生のトマトもアレルギー反応を誘発や悪化させることあるそうです。

ご注意を!!

睡眠不足も花粉症の悪化するとも言われています。

これからの季節は暖かくお花見やお出かけすることも増えていきますので

花粉対策一緒に頑張って楽しみましょう。

こんにちは、デイサービスです。

徐々に暖かい日が増えてきています。桜のつぼみも見かけるようになってきて春を感じるようになってきました。季節の変わり目となりますので皆さま体調にはお気をつけてお過ごしください。

さて、３月１４日に午前・午後とレクリエーションの時間にカラオケ大会を行いました。

利用者様だけでなく、職員も歌ったり利用者様とデュエットしてみたりといつもとは違うカラオケを皆様に楽しんで頂けたのではないかと思います。

おやつはどら焼きでした。もちもちしていて美味しかったと喜んで頂けました。また、こういった催しが出来るよう頑張って参りますので応援の程よろしくお願いします。

こんにちは。居宅介護支援事業所です。

春が近づき、日中は暖かい日も増えてきましたが、朝晩はまだ冷え込む

日も多く寒暖差の大きい時期となっています。

この時期は体温調整のために自立神経が働きやすく、体がだるくなった

り疲れやすくなったりすることがあるそうです。

また花粉症の症状でくしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩まされている

方も多いのではないでしょうか。

特に高齢の方は寒暖差による体調の変化や花粉症の症状によって体力が

消耗しやすくなるため、体調管理が大切な時期です。

衣類で体温調整をしたり、外出後は手洗い・うがいを行うなど、日ごろ

からの予防も大切です。

また、少しでも体調の変化を感じた際には無理をせず、早めに休息を

とるようにしましょう。

季節の変わり目、皆さまもどうぞ体調に気を付けてお過ごしください。