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こんにちは、センター職員です。

今年は、早い梅雨入りでアジサイの季節となりました。

コロナウイルスによる緊急事態宣言の延長で、センターも６月２０日まで臨時休館となりました。自粛生活で運動不足となり、メタボにならないための秘訣を紹介します。

「一無（いちむ）、二少（にしょう）、三多（さんた）」という言葉をご存知でしょうか？

これは、生活習慣病予防の対策方法です。

①「一無（いちむ）」

一無とは無煙（禁煙）のこと。タバコは百害あって一利なしです。

②「二少（にしょう）」

二少は少食・少酒のこと。昔から「腹八分目に医者いらず」と言われているように、暴飲暴食を控えることは、身体の機能を健康な状態に維持していく上でたいへん重要です。そして、アルコールは1日20gまで（日本酒に換算して一合程度）の摂取が望ましいとされています。

③「三多（さんた）」

三多は、体を多く動かし（多動）、しっかり休養をとる（多休）、多くの人、事、物に接する生活（多接）の勧めです。今はコロナウイルス対策のため、「多接」は控えましょう。「2本の足は2人の医者」という格言があります。この格言に則って、良く歩きましょう。身体活動をできるだけ多くして、しっかり毎日の生活の中で維持しましょう。そして、身体を動かした後は、しっかりと休養をとることが重要です。メリハリのある生活は、健康長寿には欠かせない要素です。

「一無、二少、三多」の実践でコロナウィルスに打ち勝ちましょう！

南センター職員

初夏の候　皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

平素より中老人福祉センターの運営にご支援ご協力を賜り有難うございます。

令和３年６月１６日付けをもちまして中老人福祉センターの新しい管理者に石川　美穂が就任いたしました。

本来であれば皆様に直接お会いしてご報告をさせて頂きたかったのですが、臨時休館中につき、このようなかたちでの挨拶となってしまったことをお詫び申し上げます。

微力ではございますが、皆様にとって居心地の良いセンター運営を目指し誠心誠意努力いたす所存でございますので、何卒一層のご指導ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。

まずは略儀ながら就任のご挨拶とさせていただきます。

令和３年６月１６日

社会福祉法人　南の風

堺市立中老人福祉センター

管理者　石川　美穂

こんにちは、センター職員です。

４月２５日からの緊急事態宣言も、２度目の延長が決定し

５月の心地よい季節を２年連続で利用者さんと過ごすことが

できずに日々が過ぎています。

新型コロナウイルスのワクチン接種も始まり、接種された

利用者さんもいらっしゃると思います。

早くセンターの臨時休館が明け、少しずつでも様々な

クラブ活動やイベントが再開されることを、私たち職員も

日々願いながら過ごしています。

これまで私たちは、利用者さんに少しでも季節の移ろいや

季節の行事などを感じてもらいたいと思い、折り紙やぬり絵、

リース制作などに取り入れてきました。

しかし、現在はいつ再開され、イベント解禁となるのかわからない

状況の中、解禁時に少しでも早く皆さんにご案内できるような、

季節にとらわれない作品を考えています。

私たち職員も、利用者さんに会えることを楽しみにしながら、

今できることを考えて過ごしています。

皆さんも体調に気をつけて、今できる楽しみを見つけて

日々過ごして、開館時にはまた色々教えてくださいね(*^-^*)

センター職員

こんにちは、センター職員です。

大阪府の緊急事態宣言が延長となり、センターも５月末まで休館となりました。

「おうち時間を楽しもう」は継続いたします。

今回はひらがなの問題です。

たくさんの方のチャレンジをお待ちしています。

おうち時間を楽しもう　その３（問題）

ひらがなでこたえましょう

おうち時間を楽しもう　その３（答え）

ひらがなでこたえましょう （答え）

センター職員

新型コロナウイルスの拡大防止のために、

堺市から下記のような通達がありましたので

堺市立中老人福祉センター、南老人福祉センターともに

４月２６日（月）から臨時休館させていただきます。

老福センター臨時休館掲示ビラ　210425

こんにちは、センター職員です。

４月２６日（月）より臨時休館となりましたが、「おうち時間を楽しもう」は継続して発信してまいります。

今回は迷路の問題で２問あります。

たくさんの方のチャレンジをお待ちしています。

おうち時間を楽しもう　その２（問題）

すべてのマスを通る迷路

おうち時間を楽しもう　その２（答え）

すべてのマスを通る迷路（答え）

センター職員

こんにちは、センター職員です。

新型コロナウイルスの感染予防のために、自宅で過ごされている方が増えてきていると聞きます。

そこで中・南老人福祉センターではこちらのブログで、

「おうち時間を楽しもう」を実施していきたいと思います♪

たくさんの方のチャレンジをお待ちしています。

おうち時間を楽しもう　その１

SKMBT_C22021041516220

おうち時間を楽しもう　その１（答え）

SKMBT_C22021041516260

他にもこんな問題をしてみたい…等の回答がありましたらリクエストお待ちしています。

センター職員

こんにちは、センター職員です。

３月２３日～２６日にフェニーチェ堺で開催された作品展示会では、

たくさんの方々にお越しいただきありがとうございました。

皆さん密にならないよう譲り合って、すべての作品を、ゆっくりと

時間をかけてご覧になられていました。

そして中センターでは、新年度を迎え、気持ちも新たに様々な

イベントや講座を企画して、制限のある中でも新たなチャレンジを

模索していました。

が、新型コロナウイルス感染拡大のため、当面の間、センター主催の

イベントや講座は中止となってしまいました。

暖かくなり、しばらくご無沙汰していた利用者さんがいらしたり

ふと利用証に目を通すと、３月末で有効期限が過ぎていることに

気付き、更新手続きのため来館くださる利用者さんもいらしたので、

この流れで体操や講座に参加頂きたかったので残念です（；_；）

クラブや囲碁等でお越しいただく利用者さんにも、より一層

感染予防対策にご協力下さいますようお願いします。

春になり、皆さんに少しでも、明るく楽しい雰囲気を楽しんでほしい！

と思い、イースターの折り紙工作や、クローバーやテントウムシを

自分の感性で好きにリースに貼り付ける工作などを行っていました。

新型コロナが収束したら、またたくさんのイベントを開催したいです。

中センター職員

こんにちは、センター職員です。

４月に入り、豊な自然に恵まれた南センター周辺では、桜が満開となりました。

また、当センターの裏庭では春の草花が開花し始めています。

偉大な自然を目の当たりにすると、コロナウイルス対策で疲れている心が少しは癒される思いです。

コロナウイルス感染予防対策の自粛生活で、運動不足になりがちですが、当センターでは「ボール体操」「音楽体操」を開催しております。運動不足解消にストレス発散に是非ご利用ください。

南センター　職員

堺市立老人福祉センター交流事業「作品展示会」の様子を数回に渡り紹介します。

開催場所：フェニーチェ堺　３階　文化交流室

開催日時：３月２３日（火）～３月２６日（金）　　１０時～１７時

３月２６日（金）のみ１０時～１２時

【美原センターの展示内容】