こんにちは。アルソーレ感染委員です。

アルソーレでは感染対策委員会を設け、毎月各部署の職員が集まり感染対策・感染予防に取り組んでいます。

皆様、季節の変わり目には、人によって肩こりや関節痛がひどくなったり、体調の変化が起こりやすくなったりします。

季節の変わり目に起こる体調不良の原因として第一にあげられるのが、台風の影響による大雨と気圧の変動、急な気圧低下（夏から秋にかけて）などの天候や気圧など自然環境の変化です。このような天気や気温・湿度の変化や気圧の変動は、人の体に動悸や息苦しさなどをもたらし、ストレスとして直接的に影響を及ぼします。

季節の変わり目の不調には、自律神経のバランスが乱れてしまうことの影響が大きいと考えられています。自律神経のバランスの乱れは、その人の弱い部分に現れやすいものです。

では、季節の変わり目に現れやすい症状とは．．．

体の不調では、頭痛、肩こり、関節痛、めまい、倦怠感、不眠、肌荒れ、鼻づまりなどがあります。

メンタルの不調では、イライラしやすい、やる気が出ない、うつ状態などがあります。

季節の変わり目に起こる体調不良の対策として．．．

・バランスの良い食事、特にビタミンB群不足に気をつける

・適切な睡眠時間の確保と朝の太陽の光を浴びる

・適度な運動を習慣的に続ける

・姿勢を見直し、腹式呼吸を心がける

・寒暖差を小さくする

・湯船につかる　　　などがあります。

皆様、季節の変わり目にはきちんと対策を行って健康に乗り越えましょう。

こんにちは。デイサービスです。

9月3日(火)におやつレクを行いました。

今回は「焼きスイートポテト」に挑戦してみました。

厨房から蒸かしてもらったイモを4キロ使って焼いてみましたが、意外と量が多くて大変でした！

1人2個でも少し余りが出たので、次回はもう少し量を調整したいと思います。

ご用者様に、蒸かした芋を潰しながら、そこに卵とバターと砂糖を加えて混ぜてもらいました。

混ぜ終わったら形を作ってホットプレートで焼くのですが、スイートポテトの形にすると焼きにくい為

急遽、お焼きのような平べったい形で焼くことになりました。

提供したご利用者様からは「美味しかった」と仰って頂けました。

次回は、どんなおやつレクになるか楽しみにしていてくださいね♪♪

こんにちは、グループホームです。

８月が終わり、９月に入り少しは気温も落ち着くかと思いきや残暑！

しかし、自然界ではしっかりと季節は秋を迎えている様で、朝・晩に

どこから虫が鳴き秋花が咲きはじめています。

入居者様と一緒に、９月上旬に行われた秋祭りにお邪魔させて頂き

記念に写真を撮りました。

近くで見る山車は大きく只々感動。

居宅介護支援事業所です。

日中はまだまだ猛暑が続き、夏の疲れが蓄積される時期ではあり

ますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私としては、最近朝晩の気温が少し下がり、日の入りも徐々に早

くなり、ゆっくりと秋が近づいているのかなと感じています。

今日は敬老の日です。国民の祝日で多年にわたり社会につくして

きた老人を敬愛し長寿を祝う日とされています。大切な方々へ

感謝を伝える素敵な日になれば良いですね。

9月に入りましたが残暑厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？特養では、恒例の特養カフェを開催いたしました。利用者様それぞれ、好きなおやつと飲み物を選ばれ美味しそうに召し上がられておられました。やはり、お煎餅やチョコレートなどはいくつになっても別腹なんでしょうか、おかわりを希望される方もいらっしゃいました。皆様もしっかり水分を摂って頂き暑さに負けずお過ごしください。