こんにちは、感染対策委員です。

皆様、花粉症の季節到来！！

毎年、花粉症でお悩みの皆様、今年から目の痒みや鼻水が出ていました。

皆様、花粉症対策を一緒にしてみませんか？

例えば食べ物で症状を緩和やサポートになる可能性があるそうです。

ヨーグルトは腸内環境を整え免疫バランスを調整してくれます。

納豆・味噌は善玉菌を増やし腸内環境を改善。

梅干しはアレルギー症状を軽減。

反対に控えた方がいい食べ物として、

高カロリーな食事（ジャンクフード）、フルーツでは、桃、林檎、

キウイフルーツ等があります。

生のトマトもアレルギー反応を誘発や悪化させることあるそうです。

ご注意を!!

睡眠不足も花粉症の悪化するとも言われています。

これからの季節は暖かくお花見やお出かけすることも増えていきますので

花粉対策一緒に頑張って楽しみましょう。

こんにちは、デイサービスです。

徐々に暖かい日が増えてきています。桜のつぼみも見かけるようになってきて春を感じるようになってきました。季節の変わり目となりますので皆さま体調にはお気をつけてお過ごしください。

さて、３月１４日に午前・午後とレクリエーションの時間にカラオケ大会を行いました。

利用者様だけでなく、職員も歌ったり利用者様とデュエットしてみたりといつもとは違うカラオケを皆様に楽しんで頂けたのではないかと思います。

おやつはどら焼きでした。もちもちしていて美味しかったと喜んで頂けました。また、こういった催しが出来るよう頑張って参りますので応援の程よろしくお願いします。

こんにちは。居宅介護支援事業所です。

春が近づき、日中は暖かい日も増えてきましたが、朝晩はまだ冷え込む

日も多く寒暖差の大きい時期となっています。

この時期は体温調整のために自立神経が働きやすく、体がだるくなった

り疲れやすくなったりすることがあるそうです。

また花粉症の症状でくしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩まされている

方も多いのではないでしょうか。

特に高齢の方は寒暖差による体調の変化や花粉症の症状によって体力が

消耗しやすくなるため、体調管理が大切な時期です。

衣類で体温調整をしたり、外出後は手洗い・うがいを行うなど、日ごろ

からの予防も大切です。

また、少しでも体調の変化を感じた際には無理をせず、早めに休息を

とるようにしましょう。

季節の変わり目、皆さまもどうぞ体調に気を付けてお過ごしください。

こんにちわ特養です。

今月はひな祭りについてお話したいと思います。

ひな祭りとは皆様ご存じの通り、3月3日で女の子の健やかな成長を願う行事です。

ルーツとしては、中国から伝わった「上巳（じょうし）の節句」という行事になります。

最初は中国の厄払いの風習が始まりです。

古代中国では、3月最初の巳の日に川でみを清めて災いを洗い流す行事でした。

それが日本に伝わりました。

日本では紙や草で作った人形（ひとがた）に自分の穢れや病気を移して、川に流す風習が生まれました。

これが、流し雛です。

平安時代になり貴族の女の子たちの間で人形遊び（ひいな遊び）が流行っていました。

この厄払いの人形と、お人形遊びが合わさり今の人形になりました。

今飾るのは、天皇・皇后をあらわす内裏雛（だいりびな）を中心にした段飾りです。

女の子の代わりに厄を受けてもらう、いわば¨身代わり¨の意味も込められています。

ひな壇の意味や、関西と関東の並びの違いなどもありますが、それはまた別の機会にお話が出来たらと思います。

花粉症のつらい時期ではありますが、体調管理に気を付けながら、利用者様に安心して過ごしていただける環境づくりに努めてまいります。

今後ともよろしくお願いいたします。