熱中症に用心しましょう☆

こんにちは、居宅介護支援事業所です。

サッカーワールドカップ戦が盛り上がっていますね。サムライジャパン、初戦は黒星でしたが、また次の試合に期待して、日本代表を応援したいと思います!(^^)!

開催国のブラジルは南半球なので、実は冬なのですが、気温・湿度ともとても高そうです。ところ変わって大阪も負けず劣らず、梅雨に入って湿度があがり、暑さについていけない方もいらっしゃるのではないでしょうか。((+_+))

毎年耳にタコができるほどお伝えさせて頂いていますが、気温や湿度があがると家の中にいても、夜になっても、熱中症にはかかります(>_<)「私は大丈夫」と思わず、必要な時は我慢せずクーラー等を使用し、暑さ対策をしてくださいね。

ひとつの目安としては、気温28度 湿度65% を中心に気温と湿度の高い時になりやすいそうです。しかし、気温が22度位に低くても、湿度が86%で熱中症の中度症状が現れた人もいます。湿度が高いと体に熱がこもり、かかりやすくなります。

節電を気にしてクーラー等我慢しがちですが、倒れては何もなりません!上手に電気とお付き合いしましょう。

必要以上に我慢しないためにはご自身の感覚だけではなく、お部屋に温度計・湿度計をおいて、見てわかるようにしておくことをお勧めしますm(__)m基本的なこまめな水分補給も忘れないでくださいね

さて、夏本番も目の前です!ということは・・毎年恒例アル・ソーレ納涼祭が待っています♪♪今年の納涼祭のテーマは『アル・ソーレ納涼祭2014 おもてなっしー!』

2014年7月26日(土)4:00~6:30  (地域の方は5:00~ご参加いただけます)

場所:アル・ソーレ1階と7階

ただ今納涼祭実行委員会中心に準備まっただ中です!ぜひ一緒に楽しく過ごしましょう♪♪