熱中症にご注意!!

こんにちは。居宅介護支援事業所です。

 

梅雨が明けて暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか?

テレビを見ていると高齢者の方の熱中症だけでなく若い方も

多く救急搬送されています。

この時期、熱中症にかかる方が一番多いと言われていますので

日中の炎天下だけではなく、室内でも夜でもご注意くださいね。

また、一番多いのが高齢者の方の熱中症とも言われていますので

下記のような予防対策をしっかりして元気に夏を

乗り越えましょう!

 

熱中症予防

〈屋内〉

☆こまめに水分補給する

☆エアコンをうまく活用し暑さを和らげる

☆部屋の風通しをよくする

☆涼しい服装ですごす

☆すだれやカーテンで日差しをさえぎる

〈外出時〉

☆外出時はなるべく日傘をさしたり帽子をかぶる。

☆「熱中症予防情報」を参考にして危険度が高いときは外出を控える

☆暑いときは無理をしない

☆飲み物をもちあるいてこまめに飲む


予防対策をしていても熱中症にかかることは

ありますので身体がいつもと違うと感じたら

すぐに水分補給し身体を休めてくださいね。

またかかりつけ医の受診もおすすめします。

これからますます暑い日が続くことと思われますので

しっかり熱中症予防をし快適に夏を乗り切りましょう(^○^)