猛暑、いや酷暑です。

朝夕は涼しいということもなくいきなり朝から30℃です。

皆さん、元気にお過ごしでしょうか？この時期はといえば熱中症のお話しとなりますが、毎日ニュースや新聞で報道され十分気を付けておられると思います。室内も油断せずエアコンをつけ涼しくすごし、こまめな水分補給！外出もなるべく日が陰ってからがおすすめですが、それでもアスファルトの熱さは体感温度を上昇させます。お出かけの際には必ず、水筒持参でどこでもいつでも水分補給できるようにしましょう。

そして、熱中症と症状が似ているのが、夏場の栄養失調だそうです。暑いのでそうめんつるつる、ざるそばずるずるっと麺類中心で炭水化物が多くなり体重は増えるが栄養不足で倒れる人が近年多くなっているようです。食欲低下の時期ですがやはり食は大切です。食べれるときに工夫してこの暑さを乗り切りましょう。

7月28日（土）はアル・ソーレの納涼祭です。

17時からは地域開放もされます。毎年人気の和太鼓も来てくれます。是非、暑さをしのぎながら皆さんと一緒に楽しく過ごせればとお待ちしております。